体幹トレーニングにおススメアクティビティ

みなさんこんにちは～！
アウトドアコーディネーショントレーナーとして、
日々子どもたちとアウトドアを楽しんでいるナッツです！
今日は子どもたちの体幹能力アップ！におススメのアクティビティのご紹介を。
↓こちらの綱渡り「スラックライン」と言いますが、
サッカー、陸上、野球などあらゆるスポーツに必要な体幹（四肢を除いた身体の主要な部分→）力をつけるにのにうってつけです！

昨日は小学校のスケートクラブの練習で30分ほど講習してきましたが、
子ども達もスケートの練習と称して夢中で楽しんで遊んで？いました（笑）。
最初はバランスがとりにくく、
なかなか上に立って静止することは難しいですが、
慣れてくれば、ラインの上を歩くことが可能になります。
さらに上達すると、飛んだり、お尻でのったり、回転したりなど
様々な技ができるようになります。
長野県では小布施のあたりでは盛んに行われているようで、
国際大会も開催され、世界一（日本一だったかな～）の子どももいるそうです。
※その子どもは、スラックラインを始めてわずか2年で世界チャンピオンだったと記憶してます。
私は10年ほど前にあるリゾート施設でこの「スラックライン」を使ってイベントをしていましたが、
その時には国際大会と呼べるような大会は、まったくありませんでした。
アスレチック運動のプログラムの一環で実施してましたが、
まさか10年経ってここまで普及するとは、、、少々驚きです。
日本に導入されてわずかですが、
急速に普及が進んでいるようですね。
一式の購入価格も1万円～2万円と割と安く揃えることができます。
が、
ラインを取り付ける棒（立木など）と、
できれば衝撃吸収の着地用マットが必要です。→それなりのマットが高価なのが難点ですが、、、。
我が家ではキャンプに持っていったり、
近所の広場に張ったりと、トレーニングを兼ねて子どもたちと楽しく遊んでいます。
あらゆるスポーツの体軸バランスと体幹トレーニングにうってつけのこの「スラックライン」
おススメです！
※松原湖カヤックトライアル参加者募集中！
■mail:info@123outdoors.com
■WEB：www.123outdoors.com
■ナッツのプロフィール
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妻と3人（小１・小３・小５）の子どもを持つ5人家族のアクティブパパ。
子どもやファミリーを対象に、リゾート施設や行政などと協働し、
各地の体験施設の立ち上げや体験事業をプロデュース。
海のカヤックから冬のスキーまで海から山まであらゆるフィールドをカバー。
本格的でリアリティのあるアウトドア体験事業を得意とする。
100ｋｍの川下りや本格的な釣り体験など
自身が手掛けた企画による体験者は、のべ5万人以上。　
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■アウトドアコーディネーショントレーナーとは？
アウトドア活動における心理的、身体的ストレスを減らし、
人間の持つ運動能力を向上させ、
アクティビティを楽しむポジティブマインドを引き出すプログラムの企画、運営に携わる専門家